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禪修九大入靜修                       摘自網路文章
禪修靜坐禪定功夫的重點，是通過調心至少進入九大入靜狀態的過程。重點是把心態调整到安靜、平靜、寧靜、定靜、虛靜、空靜、真靜、明靜、靈靜的狀態。
（ 1 ）安靜
平常要干一行愛一行，不要好高鹜遠，不要朝三暮四。要培養一種既來之則安之的心理狀態。所從事的事情，所面對的事情，一定要從脚下做起，從今天做起，在生活中培養這種能够安下心來的性格。不要急燥，不要烦躁，那怕你特别繁忙，那怕你今天晚上趕飛機，也不要着急，平常安於本職工作，安於你已經面臨的那件事情的全過程，那麼修習禪定就容易静下來，坐能坐得住，站能站得住。一種非常安稳的狀態。

禪修九大入靜修   續前篇
〈 5 〉虛静
只有定静訓練好以後，才能由定静進入虛静。所謂虛静，重點指的是清虛狀態的一種入静。清虛指的是清除了雜念，清除了病因，清除了病症，清除了病態，身體内心輕鬆了，肉體健康了，這麼一種狀態。在修習禪定當中，要把私心雜念清除，要把疾病清除，要清除肉體内臃腫的、多餘的水分，多餘的脂肪，多餘的包塊。這一些對虛來講都是實的東西，要清除。虛静是针對實來講的，實的東西要排除，排除不了就轉化，那麼人就處於在一種内心比寧静更深層的恬静狀態。虛静要靠什麼訓練呢？靠平常謙虛、好學、博學來培養。一個人要自始至终把自己看得比别人小一些、低一些。有一個謙虛的狀態，在煉功當中就容易進入虛静。也就是說要排除疾病，需要有能量，能量來源於哪裡呢？來源於方方面面，包括你自身倉庫裡面有，外界大自然多得很，宇宙萬事萬物皆有能量，這要靠平常培養一種真正内心的謙虛，不是自私的謙虛，而是真實的謙虛，是一種符合情理的謙虛，而不是一種過份的謙虛。不是謙虛一會兒，不是對他謙虛，對你不謙虛，對我謙虛，對他不謙虛，那不行。要對所有人謙虛，在整個事情當中謙虛，那麼練功當中虛静就出现了。就是說，你就會始终主動禪修、無意成功。它會始终採纳能量，始终開發自己潜在倉庫裡面没有被開發的高能量物質。讓它轉化成能量作功，同時採集宇宙間本來就有很多的多餘的東西。

禪修九大入靜修    續前
（ 8 ）明静
明静是什麼意思呢？明白的意思。明白你的事情，明白周圍的事情，還有一個通身透明。就是說自己能够明白，也包括反觀功能在内棗對自身的内臟看得很清楚，對自身所面臨的事情也看得很清楚；明白自己，明白事物，明白真相。進入狀態後，你就能够判斷哪些信息是好的，哪些信息是不好的，甚至能判斷這個信息來源於哪裡。只要出现影子，你就明白這個影子是怎麼回事。這個影子來了，你就要跟他商量，你能够跟它商量，或你不跟他商量，他也讓你知道在一分鐘以前這個影子在哪裡，這個影子是不是那個人，是不是他在想那個事情，是不是他告诉你那個事情。整個過程象演電影、電视一樣，不只是停留在定静那個階段，把那個圖像固定下來不是那個意思，是連續性的在整個禪定狀態的所有现象一定是完整性的、系统性的、連續性的出现。﹝此時的現象就是有眼通及耳通了﹞你看到那個人的影子在跟你說話，那麼他從哪裡來，到哪裡去，你只要加個念頭追問他，一個小時前他在哪裡？馬上就出來，即使你不追問他，也能連續出现。明静就是明白事物的全過程，明白我們自身修習禪定狀態的内在的真實因素。不要把一個影子輕易當真了，絕不要把一個影子說話輕易當真了，只有你在明静當中，才知道他是真是假。

南懷瑾：秘方大全
南師的書中有很多驗方，包括調病養生的功法、做功夫遇到問题的解决辦法、醫藥、飲食、咒咒等等
 
1 心腎氣交的睡覺法

斗指東北維稱之為立春 時春氣始至 四時之卒始 因此稱為立春
立春大約在國曆二月四日前後  民間將立春作為春季的開始 經過寒冷刺骨的冬天 從立春開始大地河川逐漸解凍 氣溫也逐漸上升 萬物也開始萌發 農民也開始耕作插秧種苗 在古代書籍左傳裡提到 [立春為啟 立冬為開] 以 [啟] 字代表著一年的開始 我國自古以農立國 春天的天氣回暖 適合春耕 因此 立春 對於農業有著極大的意義
春天來臨 這是農夫們開始耕作的時候 在台灣的中南部 第一期水稻此時已經開始播種 插秧了 而農夫們也會依據立春日的天氣好壞來預測全年的農作收成狀況 有句話是這麼說 [立春天氣晴 百物好收成] 它的意思是指如果立春那天是晴天 這一年五穀就會豐收 相反的 如果這一天下雨 作物就會歉收了  
古時候 皇室朝廷每到立春之日 都會以祀春儀式來迎接春天的來臨 並且祈求國泰民安 風調雨順 皇帝還會頒詔下令 鼓勵全國農民投入農業生產 民國之後 政府將立春這一天定為[農民節]在這一天舉辦慶祝活動 並且表揚模範農民

斗指壬為[雨水] 時東風解凍 雪皆散而為水 化而為雨 因此稱為 雨水
雨水 大約在國曆得二月十九日前後 由太陽到達黃經330度時開始 這個時候大部分地區嚴寒冬天將過去 雨量也逐漸開始增加 農諺約 雨水有雨莊稼好 大春小春一片寶 又曰 雨水節 接柑桔  如果真是依照老祖先留下得諺語 那麼今年的農作物一定豐大收
在臺灣 到了雨水時節 春雨綿綿的特徵比較明顯的是在北部地區 而中南部地區仍多為晴天 所以在中南部較難感覺出這個節氣在氣候上的變化 不過 在此提醒好友 由於此時容易下雨 出門別忘了帶把傘 以免因為淋雨而著涼喔
在雨水時節 下雨與否是農夫們最重視的事 因為稻苗播種最需要雨水來灌溉 有句農諺說 春南夏北 無水磨墨 它的意思是 如果春天吹南風 夏天吹北風 都是無雨的象徵 對於日後農作物的生長是非常不利的

斗指丁為驚蟄雷鳴動驚蟄皆震起而出因此稱為[驚蟄]

斗指壬為春分 日行週天 南 北兩半球晝夜均分 又當春之半 因此稱為[春分]
時節進入[春分]後 大約在國曆3月20、21左右 代表著春天已經過了一半 [春分]這一天 太陽會直射在赤道 所以南 北半球受到日照的時間一樣長 所以有一句俗諺曰 [春分春分日夜平分]  從今天起 白天會越來越長 夜晚則一天比一天短了 而[春分]和[秋分]節氣有著類似的晝夜平分狀況
在這個時節裡 你可以看到一片片剛插秧的綠油油稻田 農夫們忙著除草 施肥 將之前播種的農作物照顧得更好 此外 這個時節也是種植花生 韭菜 苦瓜 蓮藕等農作物的好時機喔

三日節    轉載自顯龍檀﹝蘇王會﹞師兄
農曆三月三日，民間稱為三日節，又稱為寒食節。而寒食節的
源由來自於介子推的抱木自斃的故事。